Wow, Ternyata Inilah Rahasia Panjang Umur Ala Masyarakat Jepang

By Nia Lara Sari, Kamis, 5 Juli 2018 | 17:53 WIB
Rahasia awet muda masyarakat Jepang (iStockphoto/PonyWang)

Nakita.id - Banyak hal yang dikagumi dunia dari masyarakat Jepang mulai dari teknologi, pola makan sehat dan banyak lainnya.

Berbicara mengenai makanan, menu makanan klasik di rumah- rumah Jepang biasanya terdiri atas sepotong ikan panggang, semangkuk nasi, sayur rebus, seporsi sup miso, sepotong buah untuk pencuci mulut dan secangkir teh hijau panas.

BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Vitamin Ini Tidak Bermanfaat Nyata, Menurut Penelitian

Menu yang lebih sederhana lagi, semangkuk nasi, semangkuk sup dan tiga jenis lauk.

Orang Jepang juga mengonsumsi ikan dua kali lebih banyak daripada orang Amerika.

Ikan, terutama ikan berlemak (pilihan favorit orang-orang Jepang adalah salmon, tuna, mackerel, sardine, dan herring).

BACA JUGA: Kembali Gelar Sidang Perceraian Sule dan Lina, Begini Hasilnya!

Tak hanya makanan, tenyata ada rahasia lainnya Moms.