Hooligan
Buat wajah semakin indah dengan menghilangkan double chin dan meningkatkan tonus otot di leher.
Caranya:
- Keluarkan lidah dan tunjukkan.
- Balikkan kepala lalu belok ke kanan.
- Angkat dagu dan tahan selama 10 detik.
- Kemudian kembali ke posisi dasar dan ulangi gerakan yang sama ke arah lain.
- Ulangi latihan ini 5 kali di setiap arah.
Gerakan nenek
Jika Moms ingin menyingkirkan lipatan nasolabial, gerakan "Nenek" adalah bisa menjadi salah satu pilihan.
Caranya:
- Buka mulut dan sembunyikan bibir di belakang gigi.
- Perkuat ketegangan dan tarik bibir ke dalam mulut.
- Tahan selama 10 detik dan ulangi latihan ini sebanyak 15 kali.
Gerakan karet
Latihan karet atau rubber berikut ini dapat membantu menghilangkan kerutan horizontal di dahi.
Caranya:
- Letakan tangan di belakang kepala.
- Kemudian taruh mereka di perbatasan garis rambut di dahi.
- Tarik sedikit ke belakang dengan tangan.
- Tempelkan bibir dalam bentuk huruf "O" dan lihat ke bawah. Tahan selama 10 detik di posisi ini.
- Sangat penting untuk merasakan ketegangan dahi secara konstan selama latihan ini.
- Ulangi latihan ini 20 kali.
Selamat mencoba Moms!
BACA JUGA: Tidak Ada Bukti Ilmiah yang Membuktikan Gadget Picu Tumor Otak