Nakita.id - Olahraga lari adalah aktivitas yang menyehatkan bagi kesehatan tubuh.
Penelitian menyimpulkan, berlari selama 5-10 menit dalam kecepatan sedang (sekitar 10 km perjam) setiap hari akan berdampak positif bagi jasmani dan rohani.
Selain menjaga kebugaran tubuh, lari dapat menurunkan risiko serangan jantung atau stroke, meminimalisir risiko kanker dan penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
Itu belum termasuk mood yang bagus dan kualitas tidur meningkat.
Namun, seringkali orang enggan berlari apalagi jika hanya sendirian.
Nah, bagi Moms yang ingin sehat dengan berlari sekaligus berkreasi dengan warna bisa mengikuti The Color Run yang diinisiasi oleh CIMB Niaga.
BACA JUGA: Lakukan 5 Cara Sederhana Ini, Nyeri di Area Kaki, Lutut dan Pinggul Lenyap Sekejap!
Event yang kembali digelar kelima kalinya ini, pada tahun ini mengusung tema 'Hero Tour' dan akan digelar di Gelora Bung Karno Jakarta pada Minggu, 16 September 2018 mendatang.
"Mengambil tema Hero karena kami ingin mengajak masyarakat untuk menjadi pahlawan bagi diri sendiri, orang lain dan lingkungan sekitar," ungkap Lani Darmawan selaku Consumer Banking Director CIMB Niaga dalam Press Conference The Color Run presented by CIMB Niaga di The Ritz Carlton Jakarta, Senin (30/7).