Nakita.id - Apakah Moms pernah mendengar tentang pijat payudara?
Pijat payudara semasa menyusui bermanfaat untuk memperlancar pengeluaran ASI dan membantu produksi ASI.
Selain itu manfaat pijat payudara juga dapat membuat payudara tetap indah.
Pemijatan bisa dilakukan setiap hari di kala mandi. Caranya adalah:
Peralatan dan persiapan
1. Siapkan peralatan yang akan digunakan seperti baskom berisi air hangat, minyak alami seperti baby oil atau minyak zaitun, waslap, dan kapas.
2. Bersihkan daerah payudara dengan waslap air hangat.
Pemijatan
3. Ratakan minyak pada kedua tangan. Minyak ini untuk melenturkan dan melembapkan payudara saat dipijat.
4. Letakkan satu tangan di bagian bawah payudara dan satu tangan di atasnya, kemudian lakukan gerak memutar dengan telapak tangan searah jarum jam.
Lakukan pula gerakan serupa berbalik arah atau berlawanan.