Nakita.id - Menstruasi merupakan siklus yang akan terjadi setiap bulannya pada perempuan.
Saat datang bulan, mungkin banyak perempuan akan merasakan kram pada perut mereka.
Hal ini terjadi ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh.
BACA JUGA: Tidak Boleh Makan Nanas Saat Menstruasi, Sekadar Mitos atau Fakta?
Tak hanya kram, salah satu permasalahan yang kerap dihadapi perempuan yaitu siklus menstruasi yang tidak teratur.
Sebenarnya, ada banyak faktor yang menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur.
Stres, kelebihan berat badan, melepaskan pil KB, ketidakseimbangan hormon, diet tidak sehat, bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur.
BACA JUGA: Sule Marah Shandy Aulia Singgung Masalah Keluarga, 'Saya Tidak Mengusik Keluarga Anda!'
Menyeimbangkan hormon adalah kunci untuk mendapatkan siklus menstruasi yang baik.
Untuk membantu menyeimbangkan hormon tersebut, Moms bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.