Nakita.id - Setelah melahirkan, banyak Moms yang memiliki bentuk tubuh yang lebih berisi sejak masa kehamilan.
Banyak usaha pasti yang Moms lakukan untuk mengembalikan bentuk tubuh yang langsing untuk menarik suami, seperti diet penurunan berat badan.
Ketika melakukan program diet sebaiknya perhatikan beberapa hal ya Moms, seperti apakah makanan yang kita makan berdampak dari program tersebut atau malah menghambatnya.
Moms bisa mengurangi porsi makan namun harus diimbangi juga dengan olahraga ya.
Baca Juga : Lina, Istri Sule Dituduh Selingkuh, Pekerjaan Ini Ternyata Rawan Memicu Perempuan Selingkuh
Diet ketat juga tidak dianjurkan, karena tubuh tidak akan mendapatkan nutrisi yang cukup dalam membuat tenaga.
Menurut Ahli gizi dan ilmuan olahraga bernama Kathleen Alleume yang dilansir dari Hindustantimes.com menjelaskan, sebaiknya ketika melakukan program diet penurunan berat badan makanlah makanan yang membuat Moms kenyang dalam waktu yang lama seperti makanan tinggi serat.
Ia juga menuliskan beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena malah menghambat Moms dalam program diet penurunan berat badan tersebut.
Baca Juga : Pakai Busana yang Terlalu Ketat, Cara Jalan Perempuan Ini Menjadi Bahan Olokan Warganet