Nakita.id - Selain disiplin yang tinggi, masyarakat Jepang dikenal memiliki usia yang panjang.
Menurut studi kesehatan global yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet, orang-orang di Negeri Matahari Terbit dikenal paling sehat dan berumur panjang, dibandingkan negara maju lain di dunia.
Hal ini ternyata tidak lepas dari pola makan sehat ala Jepang yang diterapkan sejak kecil, sehingga tidak mengherankan jika tingkat obesitas disana hanya 3,5%.
Selain pola makan sehat, ada juga ragam metode diet yang populer yang mampu menurunkan berat badan secara signifikan.
Apa saja, berikut ini ulasannya:
Baca Juga : Pertama di Indonesia: Instalasi Balon Raksasa Warna-warni, Instagrammable Banget!