Nakita.id - Siapa sih yang bisa menolak kelezatan buah semangka?
Rasanya yang manis, segar dan mengandung banyak air membuat semangka menjadi salah satu buah yang kerap menjadi favorit banyak orang.
Shilpa Arora, ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan mengatakan semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga : Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!
"Semangka mengandung lycopene, potasium, dan banyak nutrisi lainnya. Ia memiliki serat yang menjaga proses pencernaan berlangsung," ungkapnya dilansir dari ndtv.
Bahkan, menurut buku Healing Foods, kandungan citrulline, asam amino dalam daging semangka, dapat merangsang produksi oksida nitrat yang mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Moms dapat memakannya langsung, ditambahkan ke salad hingga dibuat jus.
Baca Juga : Sakit Hati pada Warganet, Mytha Lestari Tutup Kolom Komentar Instagram
Akan tetapi, banyak orang menyarankan agar tidak minum air setelah makan semangka.