Nakita.id - Garam menjadi bumbu dapur andalan yang tak boleh terlewatkan ya Moms, dengan garam cita rasa makanan menjadi lezat.
Garam secara ilmiah disebut Natrium Klorida, menurut National Institute of Health, garam merupakan mineral penting untuk kehidupan.
Garam memiliki segudang fungsi yakni mengontrol volume cairan tubuh, membantu menjaga keseimbangan elektrolit, dan merupakan bagian integral dari fungsi saraf dan otot.
Garam juga menyeimbangkan gula darah, menjaga tulang tetap kuat, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan nutrisi penting dalam tubuh.
Tak hanya untuk masakan dan kesehatan, garam ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut.
Alasannya adalah kandungan mineral dalam garam seperti kalsium, kalium, silikon, natrium yang bermanfaat jika diaplikasikan secara eksternal.
Baca Juga : Awet Muda Bak Gadis, Meriam Bellina Akui Pantang Konsumsi 5 Makanan Ini