Nakita.id - Imunitas Moms saat hamil bisa menurun karena mekanisme alamiah untuk melindungi janin.
Bayi berkembang dari sel-sel yang kemudian oleh tubuh seorang Moms dikategorikan sebagai benda asing bahkan dianggap sebagai ancaman bagi tubuh.
Dengan mekanisme alamiah, tubuh menurunkan sistem imunitas untuk tetap menjaga janin dan Moms bisa selaras dan aman.
Baca Juga : Tidak Semuanya Herbal Aman Bagi Ibu Hamil, Ini yang Direkomendasikan
Di sisi lain bila imunitas dibiarkan terus menerus lemah, Moms dan bayi bisa lebih mudah terserang penyakit dari luar.
Oleh karena itu ibu hamil wajib melakukan beberapa kebiasaan yang bia menjaga bahkan meningkatkan imunitasnya.
Beberapa kebiasaan tersebut antara lain :
1. Mengonsumsi makanan peningkat imun
Berbagai virus dan bakteri bisa saja menyerang sistem kekebalan ibu hamil.
Baca Juga : Cegah Kanker dan Keluarkan Racun dengan 4 Minuman Antioksidan Alami
Namun Moms bisa membentenginya dengan berbagai makanan yang sehat dan dapat meningkatkan imunitas.
Beberapa makanan tersebut seperti daging, ayam, telur, rami keju cottage, kacang dan biji-bijian.