Nakita.id - Menurut para ahli, perempuan harus siap dan kuat baik secara mental maupun fisik sebelum hamil.
Memeriksa berat badan dan mengikuti diet seimbang adalah dua hal penting dilakukan sebelum hamil.
Selain itu, sebelum hamil Moms perlu menyingkirkan kebiasaan buruk.
Baca Juga : 7 Kebiasaan yang Harus Segera Dihentikan Sebelum Hamil, Bisa Fatal!
Jadi, jika Moms berencana untuk memiliki anak dalam waktu satu tahun, Moms harus menerapkan beberapa perubahan kesehatan ini.
Sebab kehamilan dipengauhi oleh kesehatan Moms dan juga pasangan.
Jika Moms gagal mendetoksifikasi tubuh, ini dapat membahayakan ibu hamil dan janin.
Baca Juga : Catat, Ini Daftar Pemeriksaan Sebelum Hamil yang Perlu Dilakukan
Berikut beberapa perubahan tubuh yang harus Moms lakukan sebelum hamil:
1. Berat badan ideal
Kelebihan berat badan dan berat badan yang kurang adalah masalah saat Moms mencoba untuk hamil.
Sebaiknya Moms berbicara dengan seorang ahli untuk mencari tahu apa yang seharusnya Moms lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal sesuai dengan tinggi badan agar memiliki kehamilan yang lebih aman.