Nakita.id - Vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap kalsium yang membantu dalam perkembangan tulang dan gigi.
Salah satu sumber vitamin D terbaik adalah sinar matahari.
Karena, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis.
Bukan hanya memengaruhi kesehatan tulang, namun tidak cukup vitamin D juga berisiko terkena beberapa penyakit lainnya, seperti kanker prostat, disfungsi ereksi, dan kanker payudara.
Baca Juga : Makanan dan Sinar Matahari Dapat Membuat Anak Kelebihan Vitamin D?
Inilah bahaya akibat kekurangan vitamin D:
1. Alzheimer
Dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menyatakan, orang dengan vitamin D yang rendah, dua kali lebih mungkin mengembangkan Alzheimer atau jenis lain dari demensia, jika dibandingkan dengan orang yang cukup vitamin D.