Nakita.id - Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan volume dan kualitas sperma.
Sebuah penelitian mengungkapkan, sekitar 90% masalah ketidaksuburan laki-laki disebabkan oleh kegagalan memproduksi sperma yang cukup.
Kegagalan memproduksi sperma itu sendiri dipengaruhi berbagai alasan tertentu, seperti peningkatan penggunaan plastik, konsumsi obat-obatan tertentu, atau penggunaan insektisida dan pestisida yang berlebihan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Pria: Rahasia Supaya Sperma Mudah Membuahi Wanita
Untungnya, sebagian besar pria dapat memperbaiki masalah ini dengan hanya mengubah pola makan mereka.
Penelitian telah mengungkapkan, asupan gizi mikro yang sehat seperti vitamin C, E, asam folat, dan seng membantu meningkatkan kualitas DNA sperma pada pria.
Diet sehat adalah salah satu cara yang paling penting untuk meningkatkan kesehatan dan jumlah sperma.
Selain mengatur pola makan, obat obatan tertentu juga mampu meningkatkan kualitas dan jumlah sperma.