Nakita.id - Pada trimester pertama kehamilan, ada beberapa keluhan yang biasa dialami ibu hamil, misalnya sering lelah, mual serta muntah.
Tubuh ibu hamil pun mengalami banyak perubahan pada trimester pertama kehamilan.
Penting untuk mengetahui pedoman penting pada trimester pertama kehamilan.
Untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat, berikut pedoman penting yang harus Moms perhatikan:
Baca Juga : Trimester Pertama Kehamilan, Berikut 10 Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil
1. Fokus pada kesehatan
Kehamilan adalah waktu yang tepat untuk menerapkan kebiasaan sehat.
Pastikan Moms cukup aktif dan mengonsumsi makanan bergizi.
Bukan hanya untuk Moms, tetapi juga untuk janin yang dikandung.
Kehamilan bisa melelahkan dan Moms harus menghindari kebiasaan minum kopi, cobalah ngemil buah atau gula alami yang dapat membantu mengisi ulang tingkat energi Moms.
Jadikan protein sebagai prioritas dengan cara mengonsumsi secara teratur daging, ikan, telur, dan keju untuk memenuhi kebutuhan bayi Moms yang sedang berkembang.
Baca Juga : 5 Cara Menghindari Keguguran pada Trimester Pertama Kehamilan