Nakita.id - Selama hamil, banyak perubahan yang akan Moms rasakan termasuk dengan pola makan.
Penting bagi Moms menerima asupan makanan yang bergizi saat hamil demi kesehatan bayi dalam kandungan.
Namun ada beberapa makanan yang sebaiknya ibu hamil hindari karena bisa menimbulkan rasa mulas.
Baca Juga : Sakit Perut saat Hamil Dapat Disebabkan oleh Usus Buntu, Ini Tandanya!
Berikut beberapa daftar makanan yang menyebabkan mulas selama kehamilan, seperti dikutip dari boldsky.com.
• Keju
Bila Moms sangat menyukai keju, maka hindari makanan ini ketika hamil.
Karena keju akan memperlambat pengosongan perut yang menyebabkan tekanan yang lebih besar pada lambung dan mendorong asam ke kerongkongan, sehingga menimbulkan lebih banyak mulas.
• Kopi dan soda
Batasi asupan segala bentuk minuman berkafein atau soda.
Sebab, minuman ini akan memberikan rasa mulas pada ibu hamil.
Akan tetapi, bila Moms harus minum kopi pastikan untuk tidak meminumnya dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga : Jauh dari Kemewahan, Ini Perjuangan Nia Ramadhani Sebagai Tulang Punggung Sebelum Menikah