Nakita.id - Daun kemangi sering digunakan sebagai pendamping lalapan, atau untuk dipakai bersama pepes.
Namun, ternyata daun kemangi juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terduga lo, Moms!
Daun kemangi dikenal karena sifat anti-inflamasi dan punya antioksidan.
Ini membantu memerangi sejumlah penyakit serius seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung, juga melawan peradangan.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Berikut 5 manfaat kesehatan dari daun kemangi.
1. Baik untuk jantung
Penyakit kardiovaskular adalah salah satu penyebab kematian terbesar saat ini, dengan penyebab hipertensi dan kolesterol darah tinggi.
Berbagai penelitian telah menemukan daun kemangi sangat membantu menyehatkan jantung.
Basil mengandung flavonoid, yang mengurangi risiko membentuk gumpalan di dinding arteri.
Hal ini mencegah penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
Sebuah penelitian di Australia, daun kemangi dapat membantu mencegah gangguan jantung.
Daun kemangi juga dikenal menurunkan kadar kolesterol, yang dapat mencegah penyakit jantung.
Konsumsi daun kemangi dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
2. Membantu melawan kanker
Satu studi menyatakan bahwa daun kemangi memiliki sifat radioprotektif, yang dapat membantu membunuh sel-sel tumor dalam tubuh.
Daun kemangi mengandung eugenol, yang ditemukan memiliki sifat antikanker.
Dalam studi lain, konsumsi basil dengan dosis 300 mg per kilogram berat badan ditemukan untuk mengurangi pembentukan enzim kanker secara signifikan.
Baca Juga : Dulu Mantan Terindah Nabila Syakieb, Kini Putra Yusril Ihza Punya Istri Cantik Bak Orang Turki!
3. Mengatur tingkat gula darah
Dari penelitian, daun kemangi mungkin membantu meningkatkan sekresi insulin pada orang dengan diabetes tipe 2.
Ramuan ini dapat menurunkan kadar glukosa darah.
Studi lain menyatakan bahwa daun kemangi dapat mengatur gula darah.
Pasien dengan diabetes tipe 2 telah melaporkan peningkatan kadar gula darah pasca konsumsi daun kemangi.
4. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian mengatakan bahwa daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan kolesterol darah, yang menjadi faktor kenaikan berat badan.
Daun kemangi juga mengurangi kortisol, hormon stres, yang juga dapat mendorong kenaikan berat badan.
Namun, lebih baik konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan daun kemangi untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Orangtua Lalai, Balita Meninggal di Dalam Mesin Cuci Saat Bermain
5. Dapat mengobati sakit tenggorokan
Daun kemangi bisa menjadi obat yang sangat baik untuk sakit tenggorokan.
Studi menunjukkan bahwa ramuan daun kemangi dapat bekerja sebagai obat yang sangat baik untuk masalaj pernapasan.
Moms bisa merebus daun dan meminumnya, atau dapat berkumur dengan air hangat.
Nah, itu dia Moms manfaat kesehatan daun kemangi yang jarang diketahui.