Hanya 3 Hari, Ini Cara Ampuh Bebaskan Tubuh dari Kelebihan Gula

Nakita.id - Kelebihan berat badan tampaknya menjadi masalah yang umum dialami banyak orang saat ini.

Selain memengaruhi penampilan, berat badan berlebih dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung dan penyakit serius lainnya.

Umumnya, kenaikan berat badan drastis disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat misalnya terlalu banyak mengonsumsi gula.

BACA JUGA: Cenderung Disepelekan, Tanda Ini Mengindikasikan Kadar Gula Tinggi

Gula ditemukan di hampir seluruh makanan yang kita konsumsi setiap hari, seperti nasi, madu, dan buah-buahan.

Memang, gula itu penting bagi tubuh kita sebagai sumber energi namun jika berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.

Sebelum Moms terpikir untuk menjalani diet ekstrim, terdapat cara alami untuk mengatasi masalah kesehatan yang mungkin timbul dari kelebihan konsumsi gula.

BACA JUGA: Program Diet Siang dan Malam Hari Bagi Mereka yang Super Sibuk

Pola makan berikut ini disusun sebagai detoksifikasi mujarab untuk tubuh, selain itu juga membebaskan tubuh dari gula berlebih.

Hari ke-1

Sarapan: Telur orak-arik (bisa juga telur rebus) dengan beberapa buah beri, kacang almond dan biji-bijian.

Snack: semangkuk kacang.

PROMOTED CONTENT