Nakita.id - Sadarkah jika kita sedang stres, cara bernapas kita menjadi berubah?
Baik stres maupun rasa gelisah merupakan 'mekanisme' dalam hidup.
Di sisi lain, penting untuk ingat kita mempunyai sistem saraf dan sistem simpatik terhadap emosi yang lebih 'intens'.
Inilah sebabnya denyut jantung berakselerasi, sehingga nadi meningkat dan pernapasan menjadi tidak sinkron.
BACA JUGA: Agar Anak Tetap Ceria dan Tidak Stres, Lakukan 7 Pola Asuh Ini
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR