Baca juga: Agar Berat Badan Tidak Naik Turun, Ini Rahasianya
4. Kurangi stres
Stres akan menghasilkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan gangguan pada metabolisme. Cara utama untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi stres adalah melalui olahraga. University of Maryland Medical Center merekomendasikan olahraga minimal 20 menit per hari dapat mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR