6 Cara Membantu Balita Melawan Obesitas

Dr Sarna mengatakan, seharusnya tidak ada pembatasan kalori dalam makanan anak-anak karena mereka dalam fase tumbuh dan membutuhkan lebih banyak energi. Kurangi junk food dan makanan olahan serta berikan makanan rumahan yang sehat.

(Baca juga : Banyak Orangtua Tak Sadar Anaknya Obesitas)

6. Hentikan penggunaan sistem penghargaan. Banyak orang tua menghargai anak mereka untuk setiap prestasi kecil sekali pun. Penghargaan yang seringkali diterima anak adalah makan di luar rumah, yang sebagian besar merupakan pizza atau burger.

Sementara, Dr Sarna mengatakan bahwa hal itu harus dihindari dengan segala cara. Menghargainya dengan memberikan imbalan akan lebih merusak secara psikologis daripada secara fisik. Anak akan mulai berpikir bahwa ia pantas mendapatkan hadiah dan akan mengharapkan satu untuk setiap hal kecil yang ia lakukan. 

PROMOTED CONTENT