Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Cepat Kembali Langsing Usai Melahirkan, Ini Cara Alyssa Soebandono yang Perlu Ditiru!

Soesanti Harini Hartono - Senin, 21 Agustus 2017 | 06:30 WIB

Santi Hartono

Cepat langsing setelah melahirkan, ini cara yang dilakukan Alyssa Soebandono

Nakita.id – Masalah tubuh usai melahirkan jadi masalah umum yang dialami oleh banyak perempuan. Berat badan yang naik drastis membuat Ibu harus mati-matian menurunkan berat badan dan mengembalikan tubuh seperti sebelum hamil. Cara apa ya yang perlu Ibu lakukan untuk mengatasi masalah ini?

Alyssa Soebandono, pemain sinetron sekaligus seorang Ibu menjadi salah satu contoh perempuan yang cepat kembali langsing usai melahirkan.

Para Ibu pastinya iri dengan Mama Alyssa karena proses pengembalian tubuh yang bisa dibilang cepat.

Pada akun instagramnya, ia terlihat sudah kembali langsing meski belum dua bulan melahirkan anak keduanya.Hal ini ternyata tidak terjadi pada kehamilan keduanya saja, tubuhnya juga kembali langsing dengan cepat pada kehamilan pertamanya.

Seperti dilansir dari Tribunnews, Icha, panggilan akrabnya mengaku tidak melakukan diet tertentu. Menurutnya ia takut jika kebutuhan gizi anaknya tidak terpenuhi jika ia melakukan diet. “Berat badan benar-benar turun sendiri setelah menyusui dan mengurus anak. Kata dokter, sekali menyusui bisa membakar 500 kalori jadi tidak perlu repot menurunkan berat badan,” ujarnya.

Hal ini ternyata memang benar! Menurut Makbib Diro, M.D., Profesor Klinis di bidang obgin di University of Miami Miller School of Medicine mengungkapkan, ada hubungan antara menyusui dengan penurunan berat badan.

Menurut Diro, ASI merupakan campuran khusus yang terdiri dari vitamin yang dapat membantu tumbuh kembang bayi.

Tubuh kita tidak biasa menciptakan campuran ini sehingga ia cenderung bekerja lebih keras agar membantu bayi tumbuh dengan baik.

Selain itu, menyusui membutuhkan energi karena saat menyusui Ibu memberikan energi pada bayi.

Belum lagi kesibukan mengurus anak membuat tubuh harus menyesuaikan kesibukan baru ini. Ibu jadi lebih aktif dengan adanya si kecil yang menyita energi dan perhatian.

Mama Icha juga bersyukur karena kenaikan berat badannya tidak begitu drastis. Pada kehamilan kedua misalnya, berat badannya hanya naik sekitar 6 sampai 7 kilogram.

Nah, tentunya Ibu juga harus menjaga agar berat badan naik tidak berlebihan saat hamil. Hal ini akan membuat Ibu lebih mudah kembali langsing setelah melahirkan. (*)