Buah Kering Dianggap Tinggi Gula, Namun Kismis Ternyata Menyehatkan!

1. Kaya serat, bisa bertindak sebagai laksatif

Kismis memiliki pasokan serat yang melimpah, sehingga membantu menyerap cairan alami yang ada di tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Yang lagi hamil muda apakah sering merasa kaki kram? Ada cara untuk mencegahnya lo, Moms. Yuk coba!????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 15, 2018 at 2:03am PST

Sehingga dapat membantu mengatasi masalah sembelit.

Sebuah penelitian oleh Dr. Gene Spiller, direktur Penelitian Kesehatan dan Pusat Studi dari Sphera Foundation di Los Altos, California, menegaskan bahwa menambahkan dua porsi kismis per hari dapat meningkatkan fungsi usus dan dapat menurunkan risiko kanker usus besar.

2. Mengatasi perut kembung

Serat dalam kismis membantu mengeluarkan racun dan bahan berbahaya dari saluran pencernaan.

Baca Juga : Usia 53 Tapi Badan Masih Berotot dan Bugar, 5 Makanan Ini Jadi Rahasia Aktor Shah Rukh Khan

Ini dapat melindungi Moms dari penyakit usus, pertumbuhan bakteri, dan ketidaknyamanan perut akibat kembung.

PROMOTED CONTENT