Sering Kerja Shift Malam, Kesehatan Mental Hingga Kanker Risikonya!

3. Diabetes tipe 2

Mengganggu siklus tidur Moms juga berarti ketidakberesan dalam waktu makan Moms dan perubahan tingkat stres.

Faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Satu penelitian observasional dari Cina memperkirakan 9% lebih besar risiko diabetes pada pekerja shift malam bila dibandingkan dengan rekan-rekan mereka.

Baca Juga : Inilah Sebabnya Pola Tidur yang Buruk Dapat Merusak Kehidupan Sosial!

Studi yang sama menyebutkan beberapa faktor dan juga mencatat perbedaan jenis kelamin berkaitan dengan risiko kesehatan ini.

Laki-laki yang bekerja berjam-jam tidak teratur memiliki kemungkinan jauh lebih tinggi daripada perempuan.

4. Kanker

Pekerjaan shift malam digolongkan sebagai "kemungkinan karsinogen" pada 2007, yang berarti pekerja mungkin memiliki risiko tinggi terkena kanker dibandingkan dengan penduduk lainnya.

Baca Juga : Tidur Nyenyak Tanpa Perlu Obat, 6 Cara Ini Dapat Mengatasi Insomnia!

Terekspos terhadap cahaya - terutama dari perangkat layar elektronik - pada malam hari mungkin ada hubungannya dengan ini.

"Ini dapat mengubah pola aktivitas tidur, menekan produksi melatonin, dan menyisihkan gen yang terlibat dalam perkembangan tumor," kata International Agency untuk Research on Cancer.

PROMOTED CONTENT