Berbagai Cara Sederhana untuk Mencegah Anemia Pada Anak, Mudah Moms

- Jika Moms memberi susu formula kepada bayi, berikanlah dengan zat besi tambahan.

Formula rendah zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.

- Hindari memberi anak yang lebih tua Moms lebih dari 2 cangkir susu sapi per hari.

Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini

Susu rendah zat besi dan dapat membuat anak-anak merasa kenyang yang dapat menurunkan jumlah makanan kaya zat besi lainnya yang mereka makan.

- Berikan makanan yang seimbang pada anak yang lebih tua dengan makanan yang mengandung zat besi.

Banyak biji-bijian dan sereal telah menambahkan zat besi.

Sumber zat besi lain yang bagus termasuk daging merah, kuning telur, kentang, tomat, kacang, molase, dan kismis.

- Biasakan seluruh keluarga untuk minum jus jeruk atau makan makanan lain yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

Bila Si Kecil menunjukkan berbagai tanda kekurangan zat besi sebaiknya segera periksakan Moms.

PROMOTED CONTENT