Berbagai Cara Sederhana untuk Mencegah Anemia Pada Anak, Mudah Moms

Nakita.id - Anemia adalah suatu kondisi di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh menurun di bawah normal untuk usia anak Moms.

Sel darah merah diisi dengan hemoglobin, protein berpigmen khusus yang memungkinkan untuk membawa dan mengirimkan oksigen ke sel-sel lain di dalam tubuh.

Sel-sel di otot dan organ anak Moms membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup.

Baca Juga : Tanda Anak Cerdas 0-5 Tahun yang Sering Tak Terpikirkan, Si Kecil Termasuk?

Penurunan jumlah sel darah merah ini berakibat fatal sehingga dapat memengaruhi kecerdasan, kesehatan, hingga keselamatan jiwanya.

Tanda anemia yang umum terlihat mungkin seperti kelemahan, lelah, letih, lesu dan lunglai.

Agar tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan tersebut sebaiknya Moms mencegahnya dengan cara yang sederhana.

Beberapa hal yang harus dilakukan antara lain: 

- Jangan berikan susu sapi sampai Si Kecil berusia lebih dari 12 bulan.

Memberikan susu sapi sebelum anak Moms siap dapat menyebabkan kehilangan darah di tinja dan juga menurunkan jumlah zat besi yang diserap di usus.

Baca Juga : Catat Tanda Tersembunyi Anemia Anak yang Memengaruhi Kecerdasannya

- Jika Moms sedang menyusui.

Bayi Moms akan memiliki persediaan zat besi yang cukup sampai setidaknya 4 bulan.

Setelah itu, jika anak Moms terus disusui dan mulai mengonsumsi makanan padat, beri dia makanan dengan tambahan zat besi.

Bicaralah dengan dokter anak Moms tentang makanan yang paling cocok.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kanker menjadi penyakit mematikan yang bisa disebabkan oleh gaya hidup. Moms harus tahu deretan penyebab kanker ini yang mungkin sering tidak kita sadari???? #kanker #penyebabkanker #cancer #cancersurvivor #penyakitkanker #kesehatan #nakitaid #health #nakita

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 26, 2018 at 8:19pm PST

- Jika Moms memberi susu formula kepada bayi, berikanlah dengan zat besi tambahan.

Formula rendah zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.

- Hindari memberi anak yang lebih tua Moms lebih dari 2 cangkir susu sapi per hari.

Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini

Susu rendah zat besi dan dapat membuat anak-anak merasa kenyang yang dapat menurunkan jumlah makanan kaya zat besi lainnya yang mereka makan.

- Berikan makanan yang seimbang pada anak yang lebih tua dengan makanan yang mengandung zat besi.

Banyak biji-bijian dan sereal telah menambahkan zat besi.

Sumber zat besi lain yang bagus termasuk daging merah, kuning telur, kentang, tomat, kacang, molase, dan kismis.

- Biasakan seluruh keluarga untuk minum jus jeruk atau makan makanan lain yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

Bila Si Kecil menunjukkan berbagai tanda kekurangan zat besi sebaiknya segera periksakan Moms.

PROMOTED CONTENT