Ayah Zumi Zola Meninggal Karena Diabetes, 5 Makanan Ini Bisa Kurangi Risikonya

Baca Juga : 11 Kondisi Orang yang Berisiko Diabetes, Bisa Komplikasi Seumur Hidup

4. Kunyit

Curcumin, bahan aktif dalam kunyit mampu menurunkan kadar gula darah, peradangan dan mengurangi kemungkinan risiko penyakit jantung.

Kunyit juga meningkatkan kesehatan ginjal.

Dimana penyakit ginjal adalah paling ditakuti pada penderita diabetes.

Baca Juga : Berbagai Aturan Makan Penderita Diabetes yang Wajib Diketahui

5. Bawang Putih 

Bawang putih miliki manfaat yang beragam.

Selain dapat menstabilkan kadar gula darah, ia juga mampu mengontrol kadar kolesterol.

Konsumsi 1 siung bawang putih setiap hari juga mampu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga : Cynthia Lamusu Sedih Anak Kembarnya Opname di Rumah Sakit, Begini Kondisinya Sekarang

Beberapa penelitian juga menunjukkan, bahwa bawang putih bermanfaat bagi kesehatan jantung, mengurangi kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, hingga mengurangi risiko stroke.

Kandungan Antimokroba alami membuat bawang putih juga dapat membunuh bakteri dan jamur.

PROMOTED CONTENT