Merasa Stres dan Cemas di Pagi Hari? 4 Hal Ini Mungkin Alasannya!

 

Nakita.id - Kita semua pernah mengalami kecemasan dan stres.

Dalam sebuah penelitian baru dari Jepang, para peneliti memeriksa bagaimana stres pada malam hari mungkin berbeda dari stres di pagi hari.

Kadar hormon stres (kortisol) secara alami tinggi di pagi hari, sehingga memainkan peran tambahan dengan yang terakhir.

Baca Juga : Inilah yang Terjadi Pada Otak Bila Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula!

Menurut para ahli, inilah beberapa kemungkinan penyebabnya.

1. Tidur

Penelitian telah menunjukkan bagaimana tidur yang buruk dapat meningkatkan kadar hormon stres di luar tingkat normal, terutama memengaruhi mereka yang cemas dengan sendirinya.

Baca Juga : Cara Mudah dan Murah Mengusir Bau Badan Secara Alami, Mau Coba?

PROMOTED CONTENT