Nakita.id - Banyak orang menggunakan kebiasaan sehat minum segelas air lemon setelah bangun tidur.
Jika Moms minum segelas air lemon setelah bangun tidur, Moms akan merasakan manfaat kesehatan luar biasa darinya.
Tapi, ada juga orang yang masih belum mencoba minum segelas air lemon setelah bangun tidur untuk membantu membersihkan tubuh dari racun berbahaya dan menurunkan berat badan.
Minuman yang menyegarkan dan super sehat ini memiliki banyak manfaat untuk Moms.
Baca Juga : 13 Masalah Kesehatan yang Dapat Disembuhkan dengan Air Lemon
Air lemon sangat mudah dibuat.
Cukup peras 1/2 lemon dalam segelas air hangat di pagi hari dan minumlah sebelum sarapan.
Berikut 7 manfaat ajaib minum segelas air lemon setelah bangun tidur:
1. Memperkuat kekebalan tubuh
Seperti yang kita ketahui, lemon mengandung antioksidan yang paling kuat yaitu vitamin C.
Vitamin ini akan membantu Moms meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan Moms dari infeksi.
Tingkat vitamin C dalam tubuh Moms turun dengan cepat ketika Moms sedang stres.
Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar untuk hari yang sibuk.
Baca Juga : Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat ini Keesokan Harinya!
2. Kaya potasium
Ini juga sangat baik dan bermanfaat bagi Moms dan kesehatan Moms secara keseluruhan karena potasium baik untuk jantung dan meningkatkan fungsi otak.
View this post on Instagram
3. Meningkatkan pencernaan
Air lemon juga sangat berguna untuk memperbaiki fungsi saluran pencernaan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, itu juga sangat bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari semua racun dan parasit berbahaya.
Baca Juga : Kurus dan Langsing Berkat Detoks Air Lemon dan Jahe
4. Menyegarkan napas
Buah yang luar biasa ini juga dapat menyegarkan napas dan mengurangi rasa sakit jika Moms mengalami sakit gigi.
Dan karena asam lemon dapat merusak enamel gigi, setelah minum air lemon, Moms harus menunggu selama 30 menit sebelum berkumur.
5. Kulit yang sehat
Lemon mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang sehat.
Antioksidan dalam air lemon dapat membantu Moms mengurangi kerutan dan bintik-bintik gelap pada kulit Moms.
Kulit Moms akan semakin halus dan cerah.
Baca Juga : Rutin Minum Minyak Zaitun Campur Lemon di Pagi Hari, Ini yang Akan Dirasakan
6. Menurunkan berat badan
Senyawa lain lemon yang juga sangat berguna adalah pektin.
Senyawa ini akan membantu Moms mengatasi rasa lapar dan menurunkan berat badan.
7. Memberi energi
Minumlah air lemon di pagi hari dan Moms akan merasa segar dan penuh energi.
Ini juga akan membantu Moms melawan depresi dan kecemasan.
Baca Juga : Hentikan Kebiasaan Menambahkan Irisan Lemon ke Minuman, atau Akan Terima Risiko ini!
Beberapa manfaat kesehatan ini lebih dari cukup untuk meyakinkan Moms mulai minum segelas air lemon di pagi hari saat perut kosong setiap hari!
| Source | : | Health and Wellness |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR