Nakita.id - Dalam keseharian, setiap orang memiliki kebiasaan yang mungkin dianggap biasa.
Misalnya, meniup bekas luka saat baru terjatuh.
Tak banyak yang menyadari, ada ragam kebiasaan yang nyatanya berbahaya untuk kesehatan.
Berikut ini kebiasaan yang kelihatannya wajar, padahal dampaknya buruk. Apa saja?
1. Menahan bersin
Fungsi utama bersin adalah untuk menyingkirkan bakteri, virus, dan partikel debu.
Artinya, jika Moms menahannya secara tidak langsung kita membiarkan bakteri dan virus tertimbun dalam tubuh.
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Alat Kelamin Bayi Rentan Infeksi, Begini Cara Membersihkan yang Tepat!
Tak hanya itu, menahan bersin dapat melukai pendengaran, meningkatkan tekanan darah bahkan merusak kerongkongan.
2. Keramas dengan air panas
Seharian lelah beraktivitas, keramas dengan air panas terdengar nikmat ya Moms.
Namun, kebiasaan ini sebaiknya tak lagi dilakukan.
Pertama, kebiasaan nikmat ini dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang menyakitkan.
Selain itu, air panas menstimulasi fungsi kelenjar sebaceous pada kulit kepala yang akan membuat rambut malah mudah menjadi kotor.
3. Menyentuh wajah dan menggosok mata
Tanpa sadar, Moms mungkin sering menyentuh wajah dengan beragam alasan.
Padahal, hal ini rentan menimbulkan jerawat dan jenis infeksi lain bagi kulit.
Selain itu, menggosok mata di sisi lain meningkatkan risiko penyakit menular yang sebabkan peradangan, rasa terbakar, dan kepekaan terhadap cahaya.
4. Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Sering sekali dilakukan, membaca sambil berbaring di tempat tidur buruk untuk kesehatan.
Selain rentan menyebabkan kerusakan pada mata, kebiasaan ini dapat mengakibatkan masalah pada kulit leher dan sumsum tulang belakang.
Jika terpaksa harus melakukannya, sebaiknya jangan meletakkan buku terlalu dekat dengan mata.
Jangan pula melengkungkan punggung, karena secara otomatis leher akan menjadi tegang.
Baca Juga : Rutin Melakukan 6 Hal Ini Setiap Hari Agar Anak Cepat Lancar Membaca
Membaca dengan posisi berbaring menyamping sebaiknya dihindari, karena jarak mata dan buku akan terus berubah sehingga mata harus lebih bekerja keras.
5. Meniup dan mengecup luka kecil
Apa yang biasanya Moms lakukan saat mendapat luka di tubuh?
Kebanyakan orang biasanya akan meniup atau menciumnya dengan dalih menghilangkan rasa sakit.
Para ilmuwan dari Harvard University menghitung terdapat lebih dari 600 spesies mikroorganisme yang hidup dalam mulut seseorang.
Dari banyaknya organisme ini, terdapat juga staphylococci dan streptococci.
Apalagi jika darah pada luka menggumpal, maka menjadi tempat yang sempurna untuk mereka hidup.
Baca Juga : Wajib Tahu, Ini 8 Gejala Pembekuan Darah yang Sering Dianggap Sepele
Jadi jika Moms mendapat luka, sebaiknya oleskan obat khusus luka sehingga luka akan cepat sembuh.
6. Berbisik
Saat berada di tempat umum, mayoritas orang akan berbisik demi kenyamanan orang di sekitarnya.
Bergosip juga akan membuat kita memelankan suara dengan cara berbisik.
Padahal, kebiasaan ini efektif membuat pita suara dan laring terganggu.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan mengungkap, bahwa berbisik akanmembuat pita suara menegang.
Hal itu juga akan meningkatkan kemungkinan cedera kecil pada laring.
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Jangan Sepelekan, Ini Dampak Psikologis Si Kecil Jika Bonding Tak Terjalin Baik
7. Menggunakan ponsel saat berada di kamar mandi
Tak bisa dipungkiri, ponsel seakan menjadi benda yang sulit untuk kita tinggalkan sejenak.
Bahkan, demi kelancaran berkomunikasi tak sedikit orang yang membawa benda kecil ini ke kamar mandi.
Padahal, kebiasaan ini nyatanya buruk untuk kesehatan.
Faktanya, duduk di bangku toilet selama lebih dari 5 menit dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah.
Selain itu, kebiasaan ini juga efektif untuk kemudian membantu penyebaran bakteri.
Tak hanya ponsel, hal ini juga berlaku untuk Moms dan Dads yang gemar membaca koran sebelum mandi.
Nah, adakah kebiasaan yang masih sering dilakukan?
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR