Jangan Kebanyakan Tidur, Hati-hati dengan 6 Masalah Kesehatan Ini

2. Gangguan depresi

Orang yang menderita gangguan depresi juga mengalami gangguan tidur.

Terkadang, dalam beberapa kasus gangguan depresi, orang tidur lebih dari biasanya.

Ini karena tidur panjang menyebabkan kelelahan.

Moms tidur lebih lama dan tidak ingin meninggalkan tempat tidur di pagi hari.

Ini membuat Moms tidak bersemangat dan gejala ini menyebabkan depresi.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 17, 2018 at 8:07pm PST

3. Penyakit jantung

Jika Moms tidur terlalu lama, Moms tidak hanya kehilangan waktu berharga, tetapi juga dapat menderita penyakit jantung.

Saat ini, masalah jantung adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum dan tidur lebih dari 8 jam semalam meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34%.

Terlebih lagi, penelitian membuktikan bahwa perempuan lebih mungkin tidur lebih lama daripada laki-laki.

Itulah sebabnya mereka harus mengingat bahwa ada hubungan erat antara tidur berlebihan dan penyakit jantung.

Baca Juga : Tanpa Sadar Sering Ngiler Saat Tidur? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT