Jangan Kebanyakan Tidur, Hati-hati dengan 6 Masalah Kesehatan Ini

4. Sakit kepala

Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika Moms tidur terlalu lama.

Moms tidak boleh tidur terlalu lama bahkan selama akhir pekan dan hari libur.

Kalau tidak, Moms bisa bangun dengan sakit kepala yang parah.

Ini karena tidur berlebihan memengaruhi neurotransmitter di otak dan tingkat serotonin Moms.

5. Masalah memori

Menurut sebuah penelitian, tidur lebih lama memengaruhi kinerja otak.

Terlebih lagi jika Moms biasanya bangun di malam hari.

Moms tidak mungkin mendapatkan tidur nyenyak.

Ini akhirnya memengaruhi fungsi kognitif otak Moms dan kemampuannya untuk berkonsentrasi dan mengingat detail.

Baca Juga : Terapkan 4 Masker Wajah Ini Sebelum Tidur, Hasilnya Kulit Lebih Sehat di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT