Mengurangi Konsumsi Gula, Ini 4 Manfaat Kesehatan yang Akan Didapatkan

3. Lebih banyak vitamin untuk tubuh

Gula sangat berbahaya sehingga sehingga konsumsi dalam jumlah besar justru mengurangi kemampuan tubuh Moms untuk menyerap vitamin dan mineral.

Itulah sebabnya semakin sehat makanan Moms, semakin banyak nutrisi yang diserap tubuh Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 24, 2018 at 12:03am PST

4. Kulit sehat

Orang yang mengalami masalah kulit akan mendapat banyak manfaat dari mengurangi konsumsi gula.

Cukup dengan menghindari makanan dan minuman bergula, Moms secara bertahap dapat menyingkirkan jerawat.

Baca Juga : Ini Tanda Tubuh Sudah Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Bahaya Moms!

Kiat mengurangi konsumsi gula

Mungkin sulit untuk mengurangi konsumsi gula, tetapi itu bukan tidak mungkin.

Ingatlah pada kesehatan Moms untuk segara membiasakan mengurangi konsumsi gula.

Berikut langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi gula :

- Hilangkan gula dari makanan Moms, makan buah dan makanan yang tidak diproses, serta tingkatkan konsumsi sayuran.

PROMOTED CONTENT