Nakita.id - Stres adalah respons tubuh terhadap situasi tertentu.
Ini subjektif, jadi sesuatu yang membuat seseorang merasa stres mungkin tidak membuat orang lain stres.
Ada banyak jenis stres dan tidak semuanya buruk.
Stres dapat membantu seseorang bertindak cepat dalam keadaan darurat atau membantu memenuhi tenggat waktu, seperti dlaam pekerjaan misalnya.
Stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental, serta perilaku kita.
Baca Juga : Penyebab Dua Kali Menstruasi Dalam Sebulan, Serta Faktor Risikonya
Tubuh kita merespons stres dengan memproduksi bahan kimia dan hormon untuk membantu kita mengatasi tantangan.
Denyut jantung akan meningkat, otak bekerja lebih cepat, dan kita tiba-tiba mengeluarkan energi.
Ini merupakan respon dasar dan alami. Namun bila terlalu sering merasakan stres dapat memiliki efek berbahaya.
Tidak mungkin benar-benar menghilangkan stres yang buruk dari hidup Anda, tetapi Anda dapat belajar untuk menghindari dan mengelolanya.
Baca Juga : Potret Natal Pertama Sea Dedari, Putri Sharena Delon yang Bikin Gemas!
Lalu, apakah semua stres itu buruk?
Tidak semua stres itu buruk, Moms.
Faktanya, beberapa stres meningkatkan perasaan, membantu menghindari kecelakaan, kekuatan melalui tenggat waktu yang tak terduga, atau tetap berpikiran jernih dalam situasi kacau.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR