Nakita.id – Setujukah Moms bahwa anak-anak sekarang lebih memilih bermain gadget daripada bermain di luar rumah bersama teman-teman?
Beraktivitas di luar atau olahraga, seperti bermain bola, basket, berenang atau aktivitas fisik lainnya, sangat bermanfaat untuk kesehatan Si Kecil.
Baca Juga : Kembaran Ifan Seventeen Cerita Kronologi Dylan Sahara Terseret Tsunami dan Masuk ke Ruang Penyedot Air!
Selain memberikan manfaat kepada fisik anak-anak, olahraga juga mengajarkan anak-anak nilai-nilai penting di kehidupan.
Berikut ini daftarnya:
1. Rendah hati
Menurut artikel Maret 2017 di Psychology Today, "Bagian dari apa yang melibatkan kerendahan hati adalah kesadaran dan penerimaan akan batas-batas kita.
Kedua, terkait erat dengan ini, kerendahan hati melibatkan ketergantungan yang diakui pada orang lain."
Baca Juga : Mulai Tsunami Aceh Hingga Banten, Lihat Fakta Tersembunyi Terkait Tsunami!
Atlet bergantung pada pelatih, keluarga dan teman-teman untuk kesuksesan mereka.
"Kekalahan bisa menjadi guru yang hebat untuk kerendahan hati, yang membuat anak kita menyadari bahwa itu adalah bagian alami dari kehidupan."
2. Berpegang teguh pada tujuan
Anak-anak menghadapi situasi sulit ketika mereka lelah berolahraga.
Apa yang penting adalah mereka belajar bagaimana tetap berkomitmen dengan hobi mereka.
Legenda bola basket Michael Jordan pernah berkata,
"Hambatan tidak harus menghentikan kalian. Jika kalian menabrak tembok, jangan berbalik dan menyerah.
Cari tahu bagaimana cara memanjatnya, melewatinya, atau mengatasinya.
Kesulitan akan datang dan pergi, tetapi yang penting adalah tak tergoyahkan meskipun ada tantangan."
3. Memiliki ambisi yang positif
Beberapa penelitian mungkin menunjukkan sisi negatif dari ambisi.
Tetapi yang lain fokus dengan pengejaran "ambisi sehat".
Psikiater Neel Burton mengatakan, "Orang dengan ambisi sehat adalah mereka yang memiliki wawasan dan kekuatan untuk mengendalikan ambisi yang buta, membentuknya agar sesuai dengan minat dan cita-cita mereka.
Baca Juga : Mantan Pacar Syahnaz Sadiqah, Juan Christian Dikarunia Anak Pertama, Warganet Justru Terkejut
Mereka memanfaatkannya sehingga api itu membakar tanpa juga membakar mereka atau orang-orang di sekitar mereka."
4. Memberikan penghormatan terhadap orang lain
Menghormati orang lain bisa sangat membantu dalam hal olahraga.
Menurut sebuah artikel tahun 2006 tentang bagaimana pelatih dapat mengajarkan perilaku positif melalui olahraga, "Ketika atlet menghargai diri mereka sendiri, rekan satu tim mereka, lawan mereka, dan permainan, kondisi sportif terjadi."
Baik itu melalui anggukan atau jabat tangan pada awal dan akhir sebuah permainan atau tepat waktu setiap sesi latihan.
Ini menunjukkan rasa hormat adalah nilai yang bisa dibawa anak-anak hingga dewasa.
5. Mengakui pentingnya bekerjasama
Moms mungkin berpikir olahraga sendiri seperti berenang tidak akan mengajari anak-anak tentang kerja sama.
Namun, partisipasi dalam olahraga apa pun akan memberi mereka apresiasi atas bimbingan dan kontribusi orang lain.
Baik itu pelatih atau teman satu tim mereka.
Sebuah artikel tentang kerja tim ditulis, "Belajar untuk bekerja sama dengan orang lain menuju tujuan bersama dalam olahraga adalah apa yang membangun karakter, persahabatan, dan keterampilan hidup yang penting bagi para pemain dan pelatih."
Nah, itu dia Moms manfaat jika Si Kecil aktif berolahraga.
Source | : | Smart Parenting |
Penulis | : | Natasha Nur Ananda |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR