Catat, Ini 8 Makanan Nikmat Yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

Nakita.id - Kadar kolesterol yang tinggi menjadi ketakutan tersendiri, karena memicu berbagai penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke.

Selain itu, penyakit berbahaya lain juga bisa mengintai seperti aterosklerosis, penyakit hati, diabetes, masalah tiroid dan genetika.

Banyak faktor yang menyebabkan kadar kolesterol seseorang meningkat, salah satunya kegemaran mengonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi seperti makanan bersantan.

Masalah ini memengaruhi sekitar 95 juta orang Amerika, demikian data yang dirilis oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Sementara di Indonesia sendiri, data Kementerian Kesehatan pada 2009-2011 menunjukkan adanya peningkatan penderita serangan jantung pada orang berusia di bawah 50 tahun, yaitu hampir sekitar 60%.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol, namun jika dikonsumsi terlalu banyak maka dapat mengakibatkan terbentuknya plak di arteri yang dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah.

Baca Juga : Wajib Tahu, Ini 8 Gejala Pembekuan Darah yang Sering Dianggap Sepele

"Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk serangan jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk," kata Omar Ali, MD, intervensi ahli jantung di Rumah Sakit Universitas Detroit Medical Center Harper.

PROMOTED CONTENT