Tike Priatnakusumah Berhasil Turunkan BB 25 Kg Dalam 4 Bulan, Ini Bocoran Pola Makan dan Menunya!

Ia juga mengatakan istirahat termasuk bagian penting dalam menjalani program diet.

Sebab pola makan yang dijaga ketat tetap akan sia-sia jika seseorang tidak bisa mengontrol waktu istirahatnya.

"Karena komitmen itu ngga cuman pola makan, tapi pola hidup juga. Salah satunya istirahat, ketika kita pola makannya dijaga tapi istirahatnya ngga cukup. Itu ya sama aja ngga bisa mengubah," tandasnya.

Baca Juga : Menghilangkan Kutil, Cukup dengan Mengonsumsi Beberapa Makanan Ini

Menurut Tike, hal terberat dalam menjalani diet bukan karena rasa lapar, melainkan jika melihat makanan kesukaan di depan mata.

Tetapi, makanan kesukaan itu sangat dilarang untuk dikonsumsi selama menjalani program diet.

"Tapi yang bikin berat (diet) itu bukan laparnya, lapar mata, godaannya. Saya suka makan kerupuk, empek-empek itu semua udah digoreng, pakai tepung gitu kan," katanya.

Karena itu, Tike selalu membawa bekal sendiri atau timbangan makanan setiap kali keluar rumah cukup lama.

Tike harus melakukan hal tersebut demi menjaga pola makannya agar tidak berlebihan selama menjalani program diet.

Bahkan ia sering membawa bekal sendiri setiap kali pergi ke restoran agar tak makan menu sembarangan.

Beruntungnya, Tike Priatnakusumah masih bisa menyeduh teh atau kopi ketika nongkrong bersama teman.

Sehingga ia masih bisa menikmati quality time-nya bersama teman-teman di cafe atau restoran.

PROMOTED CONTENT