Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Air Putih Saja Tanpa Minuman Gula

Minum air putih dapat membantu tubuh lebih sedikit mengonsumsi kalori dalam makanan.

Sementara pada studi lain yang diterbitkan dalam Journal of The American Dietetic Association pada 2008 menungkapkan minum 0,5 liter dapat meningkatkan metabolisme hingga 24-30% sehingga lebih mempercepat pembakaran lemak.

Baca Juga : Nikita Mirzani Ancam Polisikan Warganet yang Hujat Keputusannya Lepas Hijab dan Ungkap Alasannya Lepas Hijab

3.Mengurangi racun dalam tubuh

Air juga memainkan peran dalam pencegahan penyakit.

Air membawa nutrisi ke seluruh sel tubuh sehingga baik untuk pembuangan limbah tubuh kita. Maka, tubuh akan jauh dari penyakit dengan bantuan air putih.

Penelitian yang dilakukan Nutrition Human Center di University of Sheffield Inggris menemukan bahwa permepuan yang terhidrasi dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 79%.

Sementara studi lain dari Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle menemukan bahwa perempuan yang minum lebih dari lima gelas sehari menurunkan risiko kanker usus besar hingga 45%.

Baca Juga : Menghilangkan Kutil, Cukup dengan Mengonsumsi Beberapa Makanan Ini

4.Mencegah darah tinggi

Tekanan darah tinggi masuk ke dalam daftar penyakit mematikan di Indonesia.

Berbagai penyakit seperti diabetes, stroke dan jantung diawali dengan tekanan darah tinggi.

Ternyata, memastikan cukup minum air dapat mencegah Moms mengalami tekanan darah tinggi. Lisa Nelson, RD, LN, seorang ahli gizi di Amerika mengungkapkan kurang minum air putih akan membuat tubuh menjadi retensi terhadap natrium.

Kondisi ini akan menyebabkan peningkatan tekanan pada arteri dan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT