Studi lain menemukan, perempuan yang makan 2 ons keju juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 yang mereka miliki.
Kalsium yang meningkatkan sekresi insulin dan dapat mengurangi resistensi insulin dan menangkal penyakit ini, sama halnya dengan peran protein whey.
Baca Juga : Manfaat Air Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Langsung Dicoba
3. Memperpanjang umur
Sebuah studi tahun 2016 di European Journal of Clinical Nutrition membuktikan jika makan sekitar 2 ons keju sehari dikaitkan dengan kemungkinan 38% lebih rendah risiko kematian secara mendadak.
Para peneliti percaya efek penurun tekanan darah dari kalsium dan kemampuannya untuk menahan penyerapan lemak dalam ususlah yang memengaruhi hal ini terjadi.
Baca Juga : Awasi Si Kecil Saat Sarapan Sambil Menonton TV, Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas dan Kanker!
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Eating Well |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR