5 Cara Ini Bantu Moms Melahirkan Secara Normal dan Lancar, Dapat Kurangi Rasa Sakit!

2. Hindari stres

Selama persalinan, stres dapat mengurangi produksi hormon oksitosin yang membantu kontraksi.

Ini akan memperpanjang durasi nyeri saat persalinan dan menyulitkan untuk melahirkan normal.

Karena itu, penting untuk selalu menjaga pikiran agar tidak stres selama kehamilan.

Dengan begitu, secara perlahan tubuh dan pikiran Moms akan beradaptasi dan menjauhkan diri dari tekanan selama persalinan.

Baca Juga : Minum Ini Di Ulang Tahun Dipo Latief, Raline Shah Langsung Banjir Pujian Warganet

3. Pelajari teknik pernapasan yang benar

Teknik pernapasan yang benar dapat mengurangi tingkat stres, meningkatkan energi dan membantu pertumbuhan serta perkembangan bayi di dalam kandungan.

Selain itu, asupan oksigen yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan dan vitalitas bayi.

 

 

 

View this post on Instagram

Salah satu hal yang kerap dialami oleh para ibu adalah ketika jarak kehamilan terlalu dekat. Artinya, saat Moms masih menyusui si kakak ternyata Moms sedang hamil anak kedua. Apakah menyusui saat hamil muda itu aman? Bagaimana cara menjaga produksi ASI tetap lancar sambil menjaga kehamilan? Simak selengkapnya di video ini ya. Apakah Moms pernah mengalami fase menyusui saat sedang hamil? #nakitaid #tipsnakita #parenting #pregnancy #menyusuisaathamil #kehamilan #breastfeeding #ASI #asieksklusif

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 10, 2019 at 6:23am PST

PROMOTED CONTENT