Nakita.id - Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak cara, tetapi anjuran terbaik ialah berat badan diturunkan dengan bertahap dan alami.
Cara instan memang menggoda, seperti menggunakan obat-obatan yang digadang-gadang mampu meluruhkan lemak dalam waktu singkat.
Sebaiknya Moms memang menghindari cara diet seperti ini ya, dan pilih cara alami untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Minum Air Kunyit Setiap Hari Selama 1 Minggu, Hasilnya pada Tubuh Tak Terduga!
Moms yang ingin diet alami tanpa gunakan obat tak perlu risau mencari jalan keluar.
Rempah warisan nenek moyang yang ada di dapur Moms bisa menjadi jawabannya lo.
Ya, rempah itu adalah kunyit.
Melansir Indian Times, kunyit telah digunakan terutama di negara-negara Asia sejak zaman kuno.
Di Indonesia sendiri kunyit telah menjadi rempah yang kerap melengkapi aneka makanan khas Nusantara.
Kunyit pun dimanfaatkan sebagai jamu, yang dipercaya memiliki khasiat kesehatan maupun kecantikan bagi wanita.
Manfaat kunyit memang besar, tak hanya sebagai pelezat makanan, tetapi juga kandungan untuk kebutuhan medis pun bisa didapat dari kunyit.
Ternyata, memang kunyit mengandung zat berguna untuk kesehatan kita lo, Moms.
Kunyit mengandung curcumin, yakni antioksidan alami yang tinggi manfaatnya.
Baca Juga : Eks Muncikari Artis, Robby Abbas Ungkap Ada Artis Terkenal Hamil Saat Terlibat Prostitusi Online, Siapa?
Kandungan curcumin ini membuat kunyit diyakini dapat meredakan sakit perut, kelainan metabolisme tubuh, dan banyak manfaat lainnya.
Ternyata kunyit juga memiliki manfaat mengurangi inflamasi yang terkait dengan kegemukan maupun obesitas.
Maka, kunyit pun ternyata mampu membantu Moms untuk mempercepat menurunkan berat badan.
Ketika berat badan mulai naik, risiko inflamasi atau peradangan pada tubuh juga meningkat.
Hal ini bisa menyebabkan meningkatnya risiko tubuh Moms terserang penyakit berbahaya.
Penyakit-penyakit itu antara lain diabetes dan masalah jantung.
Kandungan curcumin dalam kunyit ternyata dapat mencegah hal itu.
Curcumin yang merupakan antioksidan akan bekerja mengatur lemak, pankreas, dan sel-sel otot agar tak menyebabkan peradangan.
Dengan kerja curcumin itulah beberapa masalah metabolisme tubuh dapat dicegah.
Kandungan curcumin dalam kunyit mencegah naiknya tekanan darah, tingkat kolesterol, dan gula darah.
Saat masalah metabolisme tubuh terkendali, Moms juga semakin mudah untuk menurunkan berat badan karena tubuh Moms tak perlu bekerja keras dalam mencegah peradangan.
Jika Moms ingin memanfaatkan kunyit dalam upaya menurunkan berat badan, Moms bisa menggunakannya dengan berbagai cara.
Kunyit dapat dicampurkan dalam berbagai macam makanan maupun minuman.
Atau dijadikan suplemen tambahan makanan sehari-hari.
Namun bukan berarti Moms menggantungkan penurunan berat badan sepenuhnya pada kunyit ya.
Tetap lakukan olahraga, agar berat badan Moms turun lebih cepat dan sehat.
Pastikan juga Moms tidak memiliki alergi pada rempah kunyit, walau kasus alergi kunyit secara medis jarang ditemukan.
Source | : | India Times |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR