Nakita.id - Pranayama, adalah istilah yang menunjukkan kesadaran nafas secara sadar, berasal dari kata Sansekerta 'prana' yang berarti 'kekuatan hidup', dan ekstensi 'makna ayama'.
Teknik pernapasan Pranayama selalu menjadi bagian integral dari yoga, meningkatkan efek positif.
Teknik pernapasan ini bisa menjadi cara untuk membuat perut rata tanpa melakukan latihan di gym.
Moms akan terkejut mengetahui bahwa teknik pernapasan bisa sama efektifnya dengan membakar lemak di perut.
Berikut ini beberapa teknik pernapasan yang bisa membantu membakar lemak di perut.
Baca Juga : Jadi Tren Aneh, Akibatnya Fatal Jika 5 Hal Ini Dimasukkan ke Miss V
1. Pernafasan diafragma
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR