Ingin Cepat Kurus? Yuk, Lakukan 5 Kebiasaan Mudah Ini di Siang Hari!

1. Jangan abaikan rasa lapar

Pada siang hari, mudah untuk mengabaikan rasa lapar karena kesibukan Moms.

Akan tetapi, jika Moms mengabaikan rasa lapar di siang hari dan menunda makan, justru akan berdampak buruk pada proses penurunan berat badan.

Semakin lama menunda makan, semakin besar rasa lapar muncul dan menyebabkan Moms makan terlalu banyak nantinya.

Baca Juga : Menpora Kaget Lihat Nilai Tes CPNS Liliyana Natsir, Ini Penjelasan Medis Atlet Bisa Punya Otak Encer

Ketika Moms merasa lapar di siang hari, segeralah makan.

Moms juga bisa menyiapkan camilan sehat sepanjang siang agar rasa lapar nantinya tak muncul berlebihan.

Dengan begini, Moms bisa mengontrol banyaknya porsi makan dan lebih cepat langsing.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Bahan alami memang memberikan manfaat begitu besar bagi kesehatan. Salah satu bahan alami yang bermanfaat adalah air kelapa. Buah tropis ini ternyata sangat bermanfaat jika Moms mencoba rutin mengonsumsi air kelapa. Berikut daftar manfaat air kelapa jika Moms rajin dan rutin mengonsumsi air kelapa yang mungkin tidak diketahui. Simak selengkapnya dalam video ya #nakitaid #tipsnakita #airkelapa #airkelapamuda #minumairkelapa #tips #sehat #kesehatan #healthytips

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 18, 2019 at 3:37am PST

PROMOTED CONTENT