Penting, Ketahui Caranya Bagaimana Menjadi Sehat Sebelum Dan Selama Hamil

Nakita.id - Moms, ibu hamil identik dengan kewajiban untuk berada dalam keadaan sehat.

Sehat sebelum hamil berarti menyiapkan rumah (baca: rahim) yang sehat untuk munculnya sebuah kehamilan.

Sedangkan sehat selama hamil berarti memberikan lingkungan ideal di dalam rahim agar janin bisa bertumbuh kembang optimal.

Apalagi pada awal kehamilan atau trimester pertama, organ-organ penting janin sedang tumbuh pesat.

Baca Juga : Cara Mengatasi Anak yang Makan Diemut, Kenali Penyebab dan Bahayanya!

Jika pada masa itu ibu jatuh sakit, besar kemungkinan janin akan menghadapi risiko kesehatan.  

Kesehatan Moms hamil bisa diupayakan secara maksimal melalui persiapan menjelang dan selama masa kehamilan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menjalankan pola hidup sehat, menjauhi asap rokok serta polusi lain, tidak mengonsumsi alkohol, dan berolahraga teratur.

Nantinya di saat hamil, pemantauan berat badan bisa menjadi indikator sehat/tidaknya ibu.

Berat badan yang kurang ataupun berlebih bisa menjadi penyebab munculnya berbagai macam gangguan kehamilan yang berujung pada terganggunya pertumbuhan janin.

Baca Juga : Bayi Kembar di Dalam Rahim Tersiksa, Fakta Terjadinya Hamil Kembar yang Harus Diketahui

PROMOTED CONTENT