Penting, Ketahui Caranya Bagaimana Menjadi Sehat Sebelum Dan Selama Hamil

Karenanya, di masa kehamilan ibu perlu upaya ekstra untuk menjaga kesehatan.

Selain untuk memberikan tempat berkembang ideal bagi janin, juga karena selama hamil kekebalan tubuh ibu cenderung menurun.

Kehidupan baru dalam rahim terus tumbuh dengan sari-sari makanan dari ibunya.

Ibu hamil harus memerhatikan asupan yang masuk guna mendukung metabolisme tubuh ibu dalam menjaga berat badan sehat, kadar gula darah, dan tekanan darah.

Baca Juga : Moms, Ini Pentingnya Menjaga Emosi Tetap Positif Selama Kehamilan

Caranya, penuhi kebutuhan akan energi, protein, lemak, vitamin, dan mineral (gizi seimbang).

Selain memperhatikan prinsip gizi seimbang, ada zat-zat penting yang sangat dibutuhkan selama kehamilan.

Selain mengonsumsi makanan yang sehat, tak kalah penting adalah memantau kehamilan dengan cermat serta mewaspadai kemungkinan munculnya berbagai penyakit yang bisa menyerang ibu hamil seperti rubela, varisela/cacar air, toksoplasma, CMV, herpes, diabetes gestasional, hipertensi kehamilan: preeklamsia-eklamsia, miom, sakit gigi, hingga anemia.

Penyakit-penyakit itu bila sampai menyerang ibu hamil bisa menyebabkan janin mengalami kecacatan hingga kematian.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 2, 2019 at 12:05am PST

 

PROMOTED CONTENT