Langsing Ala Rose Blackpink, Ternyata Rahasianya Lakukan Olahraga Ini!

Nakita.id - Senin (11/02/2019) merupakan hari spesial untuk Rose, member girlgroup Korea Selatan yang tengah melejit, Blackpink.

Melansir dari Tribun Seleb, Rose Blackpink hari ini genap berusia 22 tahun.

Rose mendapat banyak ucapan selamat tentunya dari para penggemar, teman-teman sesama anggota Blackpink pun membeikan ucapan selamat ulang tahun.

Baca Juga : Cantik dan Langsing Ala Irish Bella dengan Olahraga Ini, Coba Yuk

Pada foto-foto yang diunggah Jennie, Lisa, dan Jisoo di akun Instagram masing-masing, tampak mereka begitu akrab dengan Rose.

Tak hanya pamer keakraban, foto-foto member Blackpink tersebut memperlihatkan figur tubuh Rose yang ramping dan cantik.

Ternyata masing-masing member Blackpink punya rahasia lo Moms, untuk mendapatkan tubuh langsing.

Baca Juga : Kiat Langsing Seperti Vanessa Angel, Netizen:

Rose yang tengah berulang tahun itu memilih cara tersendiri untuk mempertahankan tubuh langsingnya tetap bugar.

Laman KStarLive memuat jika Rose mulai berolahraga pilates secara rutin sebagai bagian dari usahanya mempertahankan tubuh ideal.

Rose memaparkan jika ia melakukan olahraga tersebut tiap 2 hari sekali.

Sedangkan untuk pola makan, ternyata Rose tak banyak memerhatikannya.

Baca Juga : Suka Makanan Manis, Waspada dan Kenali Ciri Gejala Alergi Gula

Namun member Blackpink yang berasal dari Australia tersebut memang senang mengonsumsi sayur dan gemar menjadikan buah sebagai camilan.

Wah, ternyata dengan pilates saja Rose bisa mendapatkan tubuh langsing.

Jika Moms ingin mendapatkan tubuh langsing seperti anggota girlgroup Korea Selatan, pilates memang bisa menjadi pilihan olahraga untuk ditekuni.

Melansir WebMD, pilates merupakan jenis olahraga yang fokus untuk meningkatkan kekuatan tubuh serta memperbaiki postur tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Makan rambutan saat hamil muda mungkin membuat Moms khawatir. Tapi tak perlu khawatir sebab makan rambutan saat hamil muda tetap aman. Jika tak berlebihan, rambutan bisa memberi manfaat seperti mengurangi mual dan pusing dan dapat menjadi sumber zat besi yang alami. Simak video selengkapnya untuk mengetahui berbagai manfaatnya! Apakah Moms senang konsumsi rambutan saat hamil? #nakitaid #tipsnakita #rambutan #parentingtips #pregnancy #kehamilan #pengasuhananak #pregnancytips #manfaatrambutan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 4, 2019 at 6:04am PST

Otot-otot Moms akan terbentuk secara perlahan jika rutin berolahraga pilates.

Pilates baik untuk menguatkan dan membentuk bagian tubuh serta meningkatkan kelenturan badan.

Gerakan-gerakan pilates banyak dipadukan dengan teknik-teknik pernapasan khusus.

Jika Moms ingin membentuk lengan dan kaki, pilates merupakan pilihan olahraga yang tepat.

Baca Juga : Dikabarkan Segera Menikah dalam Waktu Dekat, Syahrini Unggah Foto Di Ruang Makan Reino Barack

Moms bisa melakukan pilates tanpa peralatan tertentu, tetapi Moms butuh alas yang memadai karena beberapa gerakan pilates membutuhkan posisi yang akan lebih nyaman jika dilakukan di atas alas.

Akan tetapi sebaiknya pilates dipadukan dengan olahraga kardio, sebab sifat olahraga ini bukan aerobik.

Namun jika Moms memiliki kondisi tertentu, sebaiknya Moms menghindari olahraga ini.

Antara lain juga Moms memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan tingkat kolesterol tinggi.

Penderita diabetes pun perlu menyesuaikan jika hendak melakukan pilates.

PROMOTED CONTENT