Selain penggunaan rempah, bahan makanan alami juga memiliki rasa gurihnya tersendiri.
Bila Moms menggunakan ikan, ayam, dan daging yang segar, akan ada rasa gurih alami yang keluar selama proses memasak.
Hal ini membuat bahan makanan tersebut bila dimasak tidak lagi memerlukan banyak tambahan garam.
Baca Juga : BCL Santai Minum Es Kelapa di Bali, Ternyata Air Kelapa Banyak Manfaatnya!
Hindari bahan makanan seperti daging atau ikan kalengan.
Sebab makanan kalengan sudah mendapatkan tambahan garam dan Monosodium glutamat (MSG) yang berpotensi menyebabkan hipertensi.
Selain itu proses pengemasan makanan kalengan juga membuat kandungan nutrisi alaminya banyak terbuang sehingga Moms tidak mendapatkannya secara maksimal.
Baca Juga : Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Sesar dengan Cara Sehat Ini
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR