2. Protein
Protein terdiri atas asam amino, yang berfungsi sebagai pembangun tubuh.
Seperti tubuh Moms yang meregang dan membesar untuk menampung tubuh bayi, begitu pula dengan janin.
Baca Juga : Wow Selain Sumber Protein Hewani, Telur juga Mengandung Banyak Vitamin
Janin juga pun butuh protein agar dapat berkembang.
3. Serat
Serat membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat, dan mencegah sembelit.
Serat juga mengurangi kadar kolesterol dan melindungi tubuh dari infeksi, serta membantu mencegah tekanan darah tinggi dan diabetes.
Serat dari kurma juga membantu Moms merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga : Tips Memilih Baju Ibu Hamil, Perhatikan 5 Poin Ini Sebelum Belanja Agar Kantong Tak Kering!
4. Folat.
Boleh dibilang ini salah satu kandungan gizi kurma yang paling penting untuk ibu hamil.
Folat membantu pembentukan sel-sel baru, dan mencegah terjadinya anemia.
Penulis | : | Nina Kurniyati |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR