Intinya lakukan olahraga yang berfokus pada gerakan tubuh bagian atas untuk membantu menghilangkan lemak di tangan.
3. Yoga
Baca Juga : Si Kecil Jadi Korban Bullying? Ini yang Harus Moms Lakukan!
Moms juga bisa melakukan yoga untuk membentuk otot-otot lengan.
Yoga mampu membuat seluruh tubuh Moms bekerja.
Dengan yoga kita bisa menggunakan berat tubuh kita sendiri untuk melatih ketahanan dan kekuatan otot terutama bagian bisep, trisep, dan bahu.
Gerakan yang direkomendasikan untuk mengencangkan lengan guna menghilangkan gelambir adalah dengan melakukan pose plank.
4. Membangun kekuatan otot dengan dumbbells
Fokuskan kekuatan pada otot-otot yang berbeda di lengan seperti trisep, bisep, dan bahu menggunakan dumbbell.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | livestrong.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR