Hindari tidur dengan posisi kepala dan tubuh berbaring lurus, karena justru dapat membuat saluran hidung tersumbat.
3. Pakai alat pelembap udara
Baca Juga : Bukannya Marah, Ini Jawaban Rina Nose Ketika Didoakan Putus dengan Kekasih Barunya
Cara ampuh lainnya untuk mengatasi hidung tersumbat saat tidur yakni dengan memasang alat pelembap udara (humidifier) di ruangan tidur.
Selain dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan, pemakaian humidifier ini juga akan membuat tidur lebih nyaman.
Lebih dari itu, humidifier yang diletakkan di dalam ruangan bisa membantu mengembalikan kelembapan yang hilang pada kulit dan bibir yang kering.
4. Minum obat antihistamin
| Source | : | everydayhealth.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR