Kedua, sebelum melakukan pijat, Moms harus mencuci muka dan memastikan tangan bersih dengan menggunakan antiseptik.
Ketiga, Moms harus memijat dengan lebih lembut di area telinga, rahang bawah, dan leher karena merupakan tempat kelenjar getah bening berada.
Keempat, ulangi setiap gerakan pijatan 3 kali dan 4-5 kali untuk area yang bermasalah.
Berikut ini langkah-langkah melakukan tenik pijat Asahi.
1. Gerakan dasar
Tekan jari-jari kedua tangan ke area di bawah pelipis, dekat dengan bagian atas telinga.
Dengan sedikit tekanan, geser jari ke bawah sampai ke bagian klavikula.
Baca Juga : Kekasih Akui Vanessa Angel Berhubungan Badan dengan Rian Saat Ditangkap, Tapi Bantah Hal Ini
Gerakan ini akan melancarkan aliran cairan limfatik.
Ulangi 3 kali di awal sesi Asahi dan jangan lupa untuk melakukannya di akhir setiap gerakan pijatan berikutnya.
2. Area sekitar mata
Tekan sudut luar mata dengan jari tengah, kemudian geser jari secara pelan dan lembut di sepanjang kelopak mata bagian bawah ke arah sudut dalam mata.
Berhentilah sebentar, kemudian teruskan geseran jari dari sudut dalam mata sepanjang lengkungan di bawah alis kembali ke arah sudut luar mata.
3. Dahi
Tekan jari telunjuk, tengah, dan jari manis tepat di tengah dahi.
Dengan menggunakan gerakan zig-zag, geser jari-jari dari bagian tengah dahi ke pelipis.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR